Mentalidad de crecimiento & gestión de las emociones

Empezamos el año 2024 con esta serie de publicaciones para explicar la importancia de las playlists de SPOTIFY que fuimos recopilando durante todo el año pasado. aunque no lo parezca la mayoría de la música que escucharán fue creada y enriquecida por músicos que también son educadores, docentes o maestros de música, danza, expresión corporal, investigadores, escritores, poetas, pedagogos, psicólogos, instructores de mindset, yoga, meditación y hasta gurús...si parece una exageración, pero es toda una recopilación de conocimientos y creaciones artísticas cuidadosamente pensadas para la infancia.

Comencemos con la favorita y la que trabaja con las corrientes educativas y psicológicas populares de esta época; la playlist "Único y especial" (y buscala hasta abajo de la página), en el logo de esta misma podrás ver a 3 personajes que son la base de todo el concepto, encontrarás al MONSTRUO DE COLORES del libro de Ana Llenas, te comparto un vistazo digital en los recursos de apoyo de la secretaría de educación de Baja California del programa LEAMOS EN CASA , pero si prefieres adquirir la versión física de libro o recursos gratis para desarrollar alguna actividad o incluso los peluches originales te recomiendo visitar la página de la escritora, ilustradora y diseñadora gráfica, ahi encontrarás muchos otros libros hermosos y educativos sobre la gestión de emociones, muy recomendable:

ANNALLENAS.COM

En este rubro, encontrarás canciones para desarrollar la inteligencia emocional, autoestima, empatía, comprensión y respeto a la diversidad. Escucharás a Vagabatú, Billy Boom Band, Yo soy ratón, Guaypes Club, Yo soy Andrés, Somos Increibles y muchos más.

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Un programa de TVN-programas de Primera Infancia que actualmente descubrí,  complementa la inteligencia emocional con el yoga, aquí una probadita de YOGUI YOGUINI

Como personaje central escogí a HULK meditando (de la artista gráfica Pei Lang), si tu hija o hijo tiene un carácter más explosivo seguramente en algún momento te recordó a este personaje; la intención era representar esa parte de nuestro cerebro llamada "primitiva", la que actúa por instinto, antes de que entre en acción nuestro pensamiento crítico, aqui entran canciones enfocadas en el control de la respiración, la postura, concentración y relajación del cuerpo y la mente, principios básicos de meditación, yoga.

Escucharás a Margo Lovz, Yogi Minds, Yoganimal, Axkanemi, Tefi Skoufalos,  Juliana & Bamboo Kids. HAZ CLICK EN LAS IMÁGENES PARA VISITAR SUS PÁGINAS Y/O CANALES

      

Por último, veras a un pequeño cerebro levantando pesas, este es el personaje que representa el MINDSET psicológico, la mentalidad de desarrollo o como comunmente se conoce en inglés MINDFULNESS, esta psicología fue fundamentada hace más de una década en múltiples estudios, trabajos y libros escritos por Carol Dweck, al final del artículo podrás escuchar una plática TED que explica un poco sobre este tema.

 

En mi experiencia personal, por más de 2 años tuve la oportunidad de incorporar un poco de esta psicología con mis alumnos y notar los cambios que genera en su mentalidad de crecimiento, pero al estudiarlo más a fondo y poner en práctica este nuevo modo de pensamiento en mi vida,  aprendí a ser más empática, desarrolle y valore la importancia de ser menos reactiva y mas proactiva diariamente. El mindset psicológico busca que entiendas y comprendas a tu mente y a tu cuerpo, y  aqui valdría la pena hacer una mención especial del grupo "Despertando las neuronas" (también parte de TVN televisión nacional de Chile); dedicados a explicarte en sus canciones la ciencia del cerebro y los procesos químicos que van involucrados en cada emoción que se nos va presentando.  VISITA SU SITIO